Top Therm's Blog

06/07/2010

Doença Cardiovascular

Filed under: SAÚDE — by Top Therm @ 10:08 am

Definição

É considerada qualquer desordem do sistema circulatório que prejudique a circulação do sangue.

Quais são suas causas?

Sua principal causa é a obstrução das artérias devido ao acúmulo de gordura. Isso faz com que limita a quantidade do sangue que chega principalmente ao coração ocasionando infarto.

Outra causa são os acidentes vasculares cerebrais, os derrames, formam-se devido à oclusão de vasos cerebrais por coágulos que se soltam das lesões das artérias do pescoço.

Idades de risco: Acima de 45 anos para homens e de 55 para mulheres.

Prevenção:

  • Dieta pobre em carboidratos refinados, doces e gorduras saturadas;
  • Evitar o excesso de sal e alimentos com conservantes (os industrializados);
  • Consumir frutas, verduras e legumes;
  • Consumir carboidratos integrais (arroz integral, aveia, centeio);
  • Fazer exercícios diários;
  • Beber bastante líquidos.

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